想减肥吃什么、怎么吃？控体膳食这样吃效果更好

肥胖作为备受诟病的“万病之源”，引起大众对健康生活的关注重视。近年来，合理饮食、健康锻炼等观点深入人心，吃什么、怎么吃也成为越来越多减肥人群渴望了解的问题。中恩（天津）医药科技有限公司医学总监、北京大学营养学博士谭圣杰对此表示，想从饮食上科学地控制体重，可以在合理饮食的基础上，选择搭配健康控体的特殊膳食。

“很多想减肥的消费者都是先关注吃下去的瘦身产品有没有效果，甚至会去追崇快速暴瘦，但实际上首先要考虑的是，这种产品的原理是不是科学的，是否对人体健康有隐患，如果减重的同时，会造成胃肠道功能、代谢紊乱就得不偿失了。”谭圣杰说道。瘦身产品在满足消费者减重需求的同时，更需要关注其营养价值和健康因素，减肥不要追求“一月暴瘦”，建议消费者选减肥瘦身产品别陷误区，还应关注产品减重机制是否科学、健康，减重的过程不要从一个“不健康”走向另一个“不健康”。

为了帮助中国广大肥胖人群健康控体，中恩（天津）医药科技有限公司应时推出中恩特膳（暨强化营养素谷物特殊膳食食品），通过科学膳食的介入，改变肥胖人群饮食结构，从根本上提升身体机能，达成健康瘦身目的。

中恩特膳采用科学配方，通过优质脂肪配伍和微胶囊包埋核心技术，深度开发中链甘油三酯微囊粉  ( MCT)、红花籽油、亚麻籽油等成份精华，协同复合维生素矿物质群，在精准调控脂肪代谢的同时补充人体所需的各种微量元素，实现对脂肪代谢的科学控制。优质脂肪组合为身体提供能量和全面营养的同时，可以带动脂肪消耗，并逐渐调控身体脂肪的平衡点。这样既不会因为饥饿脱脂产生皮肤松弛，也不会因停止使用产品就快速“反弹”。

同时谭圣杰也指出，摆脱肥胖困扰保持健康生活需要与健康饮食相结合，并配以适当的运动。健康与科学始终是核心，只有选择适合自己的、科学的减重方式，才能真正实现健康有效地减重。